Boken på mitt sängbord heter Din vikt Ditt val av Hjördis Björvell. Titeln provocerar och irriterar mig på ett vis. Jag som ständigt inför mig själv skyllt min övervikt på omständigheter som fel och stressigt yrke, sjukdom, svårigheter i relationer för att jag gått upp i vikt.
Det känns vansinnigt svårt att acceptera tanken på att jag själv faktiskt misskött min kropp och hälsa så vansinnigt, att jag idag väger nära 90 kilo. Hur kunde jag låta det ske? Och varför har jag inte lyckats vända trenden? Min normalvikt borde ligga kring 55-69 kg och senast jag var i närheten av den var för ca 7 år sedan.
Jag vet att mat handlar om känslor och egentligen väldigt lite om hunger. Hur ofta äter jag egentligen för att jag är hungrig?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar